De kunst van klein geluk: waar ben jíj́ de baas over?

In een wereld die soms sneller draait dan we kunnen bijbenen, kun je je weleens een tikkeltje machteloos voelen.

Onzekere tijden, plannen die veranderen, het nieuws dat binnenkomt…Soms voelt het alsof we worden meegevoerd door de stroom van alles waar we geen invloed op hebben. En eerlijk is eerlijk: op sommige dingen heb je dat ook niet. Maar het goede nieuws is: op heel veel in je persoonlijke leven wél.

De kunst van een goed voelend leven, zit hem in de focus met regelmaat verleggen. Even inzoomen op dat kleine mooie eigen eilandje waar jij wél de baas bent. Want juist die ogenschijnlijk kleine keuzes hebben vaak het grootste effect op hoe we ons elke dag voelen. Het zijn de ankers in onze dag die zorgen voor rust en lucht.

Mijn persoonlijke ‘eigen baas-momentjes’ voor een fijne dag:

1.Ik ben een Buitenmeisje (ook in de regen): Elke dag gun ik mezelf minstens een half uur in de buitenlucht. Of het nu waait of flink regent, die frisse lucht en het ritme van het wandelen doen wonderen voor mijn hoofd en lijf. En het leukste? Onderweg zie ik altijd wel iets onverwachts moois: een bijzondere vogel, een prachtige maan, een eigenwijze bloem tussen de stoeptegels. Als je je ogen openhoudt, zijn er in de wereld allemaal cadeautjes verborgen.

2. Brandstof voor je lijf: Wat ik op mijn bord leg, daar ga ik over. Gezond en gevarieerd eten is voor mij geen ‘moetje’, maar de manier om lief te zijn voor mezelf. Om me te voeden met wat goed voor me is. Om zelfs een klein feestje ervan te maken. Want zeg nu zelf het oog wil ook wat. Ik merk simpelweg dat ik me er zoveel lichter en vrolijker door voel.

3. Lees-liefde (zonder regels): Ik claim elke dag een half uurtje voor mezelf met een kop thee, een warm dekentje en een goed boek. De belangrijkste les die ik in de jaren lezen heb geleerd? Een boek hoeft niet meer uit. Als het verhaal me niet raakt, geef ik het met liefde door aan een ander. De tijd is te kostbaar voor boeken waar je niet blij van wordt.

Het zijn deze kleine rituelen die de dag kleur geven, wat er in de rest van de wereld ook gebeurt. Op je eigen eilandje bepaal jij de koers.

Nu ben ik benieuwd naar jou: waar ben jij vandaag de baas over? Wat is dat ene kleine dingetje waar jij invloed op hebt en dat jouw dag net even wat mooier maakt? 

Deze tekst komt uit de nieuwsbrief die ik onlangs stuurde. Wil je ook vaker de nieuwsbrief met aantrekkelijke aanbiedingen – bij deze brief kreeg je een setje coachkaarten met 30% korting. Geef je dan nu op voor de gratis brief die ik je dan ga schrijven.